在篮球比赛中，暂停的使用时机并非随意决定，而是受到严格规则限制。很多球迷看到球队落后或关键时刻就喊“叫暂停”，但实际能否暂停，取决于比赛进程、球权状态以及所采用的规则体系（如FIBA或NBA）。理解“什么时候可以暂停”，关键在于把握“死球状态”与“活球状态下特定条件”这两个核心判罚逻辑。
规则本质：暂停只能在“可被授权”的时刻提出无论是国际篮联（FIBA）还是NBA，暂停请求必须由教练或记录台认可的球队代表提出，且只有在裁判“有权中断比赛”的时刻才能被批准。简单说：球在滚动、比赛进行中时，不能随便喊停；必须等到裁判认为可以合法中断比赛的节点。
最常见的可暂停时刻是“死leyu中国官网球”期间。例如：犯规后裁判鸣哨、出界球、违例（如走步、二次运球）、投篮命中后、节间休息前等。此时比赛已自然停止，任何一方球队均可请求暂停。值得注意的是，在FIBA规则下，即使对方投篮命中，本方也可以立即请求暂停——这是很多观众容易忽略的细节。
活球状态下也有例外：仅限本方控制球时在比赛进行中（活球状态），只有当“本方球队控制活球”时，才可以请求暂停。所谓“控制活球”，通常指本方球员持球、运球或传球过程中球仍在本方掌控之下。例如：我方后卫正在运球推进，此时教练举牌请求暂停，裁判可在下一个合适时机（如球员停下或准备传球时）鸣哨给予暂停。
但若球在空中传递、被对方抢断、或处于争球状态，则视为“未控制球”，此时请求暂停将被拒绝。特别要注意的是：在FIBA规则中，防守方在活球状态下永远不能请求暂停，哪怕球在对方手中也不行；而NBA则允许任何球队在活球时请求暂停，只要随后球权归属明确（如即将发球），但实际执行仍需裁判判断是否构成“可控中断点”。
常见误区：投篮出手后能否暂停？很多球迷误以为“投篮一出手就能叫暂停”，其实不然。在FIBA规则下，一旦球员投篮出手，球队即失去对球的控制，此时请求暂停无效，除非球命中（形成死球）或发生犯规。而在NBA，进攻方在投篮出手后、球触及篮筐前仍可请求暂停，但前提是该暂停不会影响防守方潜在的快攻机会——裁判拥有最终裁量权。
实战理解：裁判如何判断“可暂停时刻”？裁判会结合“球的状态”“控制权归属”和“比赛流畅性”综合判断。例如：快攻中进攻方球员上篮被犯规，哨响瞬间即为死球，此时双方都可要暂停；但如果快攻中无人防守，球员轻松上篮得分，得分后本方立刻举手要暂停，FIBA规则下是允许的，而NBA甚至允许在得分前最后一刻请求暂停。
总结来说，判断能否暂停的关键三要素是：1）比赛是否处于死球状态；2）若为活球，是否由请求方控制球；3）所采用的规则体系（FIBA更严格，NBA相对宽松）。掌握这些逻辑，不仅能看懂裁判为何有时“不理”教练的暂停请求，也能更深入理解比赛节奏与战术布置的规则边界。
